oliwa z

Don mi to nie grozi hrhr HP tez ladnie , wiec porownamy co lepiej Twarog z prolo i oliwa zjedzony , wiec pora isc spac Dobranoc! Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-01-31 23:08:10

Dzisiaj dzień bez treningu, próbowałem powrzucac resztę filmików <każdy zajmuje około 5-7MB> ale nie chca wejść jutro porobie telefonem. Zjadłem przed chwila rybke z warzwami zapiłem oliwą i teraz mozna pgrać w Peesa A to mój pies który co chwile zaglądał do mojego talerza

Dzisiejszy obiadzik : Ryz-warzywa-piersi-oliwa MmMm Dzis w sumie caly dzien sie obijalem i staralems ie opoczywac Jutro na pakerni bareczki+nogi Zobaczymy jak tam sila na barkach Nie dlugo lece sie poloyc bo rano do sql;/ A snu sie przyda.. Mam nadzieje ze zasne bez problemow....Bo ostatnio mam z tym problemy Ps. Ogladacie reczna? Polska-Dania [...]

[...] sukcesow to krotka zajawka i tyle Powied zmi lepiej jak tam u cibeie MASA Hyhy. Don- Mam prosbe do ciebie, abys wypowiadal sie po moich treningach jezlei cos nie tak by bylo i pisal o tym..Bo chcialmbym aby wszystko bylo SI!Pzdr. Jakos nie danwo zdazylem wszamac przedtreningowy-Kasza-cyek-warzywa-oliwa, i dzis na pakerni Barki+nogi. PoZdRaWIam

[...] ktorys ze skladnikow diety Ci nie siedzi podejrzewam, ze podobnie jak u mnie - efekt nadecia wywoluja platki owsiane wywal je jedz tylko ryz, jaja, chude mieso i warzywa z oliwa - bedzie Ci szedl czysciutki miesien poprawi sie jakosc ciala, w znacznym stopniu! Twoja dieta jest smaczna ale nie profesionalna choc chyba sam ja ukladalem Zmieniony [...]

[...] wypali Wlasnie jestem po treningu...Ufff ale dzis dobry trening byl!!Najpierw stojka,uderzenia, kolana, nogi, pozniej parter..Ahhhh Na sniadanko po porcji KA-Platki owsiane-oliwa-bialko Po treningu CARBO-30min poznij BIALKO-jedzone lyzka haa. ogolnie to fajnie tak z rana wstac pojsc na trening wypocic sie..Polezen teraz w domQ zeby zebrac si ena [...]

Jak pomylka to nie ma sensu jesc tego z warzywkami i oliwa bo bedzie to posilek bezbialkowy.

Dwa tygodnie minely i BF poszedl do 19.1%. Not too shabby. Dieta zbilansowana mowisz? Tzn cos takiego: Oliwa 100g Jajko 6 szt Tuna x2 (300g) Kurak / Filet / Inne bialko - 250g Ser zolty "lowfat" :P 250g (16g fatu/100g,29g bialka) Warzywa wszelakiej masci (circa 3 kcal/10 g) 1500g Calosc wychodzi ok 3350kcal, potem sie troche przytnie (z [...]

a ja poproszę to ty w avatarze? poza tym to ta oliwa to chyba nie z oliwek. Zmieniony przez - loot w dniu 2007-02-05 01:05:54

"Kasza gryczana i mięso z piersi kurczaka i oliwa" Czy ty to jesz przed snem, jako ostatni posiłek??

[...] + SP80 (+kreatyna) B:23g T:1 WW:40 -------------------------------- po 2,5-3 godzin po silce: (byłby to ostatni posilek dnia) Kasza gryczana i mięso z piersi kurczaka i oliwa B:34g T:15 WW:32 Tu taj jakby 2 posilki są tyle że pierwszy bezpośredni po siłce w 'płynie' ale słuszną porcje makroskladnikow dostarcza Jezeli chodze na silke o 19 [...]

oliwa a olej to troche roznicy jest, ja osobiscie wale oliwe z kielona

ja jem owsiane na wodzie z białkami jajek i oliwa

Garcia, nie kumam, wyrzucasz z jaj żółtka i popijasz białka oliwą? Przecież w żółtkach też są w większości jednonienasycone, a poza tym sporo białka i ważnych mikroelementów, o kwestiach ekonomicznych już nawet nie wspomnę.

Znacie to Pyszne tanie weglowodanowe danie Platki owsiane+rodzynki+banan powinien byc jeszce miod ale nie mam, to dalem jeszce aromat arakowy. Do tego z tylu widac bialko+oliwa. Nawet sie wyspalemm mimo ze nie spalem zbyt dlugo..Rano jak sie obudzilem nie moglem juz zasnac. Dzis do szkoly na 11 mam 6lekcji wiec jakos to bedzie hee. Adrian-JAkos [...]

W tym czasie przyszykowujemy brytfanke w której bedziemy piekli. W tym celu należy wysmarować ją oliwą i opruszyc maka pszenną. Przekładamy doń wyrosniete ciasto do połowy wysokości brytfanki, zwilżamy z wierzchu ciepłą wodą i odstawiamy na kolejne 20 minut Całość wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 200*C na około 50-60 minut. W trakcie [...]

jakieś zaległe zdjęcie a mimo to aktualne ... bo tuńczyka z serem i oliwa jem już od wrzesnia codziennie wczorajszy wielce anaboliczny obiad kura , ryżyk 50 gr , 20 gr oliwy ( podbijam ilośc kcal do 3200 potem do 3300 i ew mega skok 3500 , zoabcyzmy jak bedzie ) dzisiejsze zakupy , nie był ow hurtowni ( ! ) carbo bx`a pomaranczowego , i bede [...]

do smazenia najlepsza jest rafinowana. mozna smazyc. jezeli chodzi o warunki domowe to proces zazwyczaj trwa krotko i nic strasznego sie z oliwa nie dzieje.

To ja już się pogubiłem! To jak smażę na oliwie to jej nie zjadam? Tylko ona wyparowuje? Jeśli ją zjadam to chyba lepiej, że jest to oliwa a nie smalec? Oj ku... to będę jechał na samym teflonie i ch...uj! Smażenie wybrałem z tego powodu, że jest szybsze... Nie mam czasu stać w garach i gotować... Dzięki wszystkim za odpowiedzi!

A czy jest to oliwa extra virgin z pierwszewgo tloczenia na zimno tylko metodami mechanicznymi?? jak tak to tak Ale nie sadze... A wogule to tematy o oliwie powinny byc juz kasowane bo codziennnie ktos zaklada a tak to by moze wyszukiwarki cosik uzywali